[마음공부] 마음 다스리는 법

마음을 다스리는 법은 첫걸음은 내 마음을 지켜보는 것이다.

 

사람은 감정의 동물이기 때문에 기분이 좋을 때, 좋지 않을 때가 있을 수밖에 없다.

그렇기에 항상 기분 좋으려고 하는 것은 이루어 질 수 없다.

항상 기분 좋으려는 목표는 인간으로서 이룰 수 없는 목표이기에 마음에 어려움만 더한다.

 

마음은 믿을게 못 된다. 꼭두각시 놀음이 될 수 있다. 누가 잡아당기면 올라가고 내려가고..

마음은 원래 흔들리는 것을 인정하고, 지켜보면 기분 좋고 나쁨은 있지만

기분 좋고 나쁨에 빠지진 않는다.

 

기분 좋고 나쁨을 한 단계 위에서 지켜보는 것이다.

늘 치는 파도에 휩쓸리지 않는 것을 목표로 해야 한다.