MyRest 마음쉼터

행복한 마음을 위해 제일 먼저 해야하는 것은 자기를 긍정하는 마음을 갖는 것이다. 자기를 긍정하는 마음이 없다면 어떤 일을 해도 내가 부족하다고 느껴질 것이다. 그리고 무엇을해도 만족하지 못할 것이다. 이것은 불행으로 가는 지름길일 것이다. 자기 긍정을 하게 된다면 현재에 만족하면서 살 수 있을 것이며 자기 비하를 그만하게 될 것이다. 그러면 어떻게 자기 긍정을 하는가? 없는 것을 바라보며 고통 받는 것 보다 자신이 가지고 있는 것을 생각하자 나는 건강하다 나는 젊다 나는 공부할 수 있는 시간이 있다 나는 내가 원하면 글 쓸 수 있다 나는 종교의 자유가 있다 나는 매일 밥을 먹는다 행복한 마음을 위해 자기 자신을 긍정하자