[마음공부] 나 자신을 사랑하는 방법

자존감에 대해서 알아볼 때 나 자신을 사랑하라고 많이들 말한다.

 

나 자신을 사랑한다는 것은 무엇인가?

그 전에 해결해야하는 질문이 있다

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당신은 누구인가?

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나 자신을 알지 못하면서 어떻게 나 자신을 사랑한다는 것인가?

잘 모르는 사람을 사랑할 수 있겠는가? 그럴 수 없을 것이다.

 

나 자신을 알아가는 것은 시간이 걸리지만, 가장 쉽게 실천할 수 있는 방법이 있다.

바로 나 자신을 괴롭히지 않는 것이다.

 

살면서 많은 시간동안 나 자신을 괴롭히면서 지낸다.

나 자신을 자책하고 비난한다. 

다른 사람이 나를 볼 때 아무 문제 없어 보이는 것도 나는 내가 문제라 생각하고 자책한다.

 

그리고 남의 눈치를 보면서 남의 종노릇을 하며 자신을 힘들게 한다.

그럴 필요 없다. 내 인생의 주인은 나다.

 

나 자신을 사랑하는 방법은

나를 괴롭히지 않으며, 나의 있는 그대로의 모습을 깨닫고 인정하며 사랑하는 것이다.